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瞬発力と持久力が求められるアスリートに
結果を求めるトレーニーへ
もう1レップの追い込みに


ベータアラニンはウエイトリフティング、短距離走、自転車競技など幅広いスポーツを対象とした研究がされており、世界のトップアスリートの間では、ここぞという時に力を発揮するための“秘密兵器”として活用されている。ベータアラニンは、ヒスチジンと結合したイミダゾールジペプチド(カルノシン)の状態で骨格筋に含まれている。体内のカルノシン合成は、利用可能なベータアラニン量によって制限されるが、カルノシンの合成量は年齢とともに減少し、瞬発力や持久力が維持できなくなる。長時間の運動においても、筋疲労が起こるとパフォーマンスを維持し続ける事は難しい。これは運動によって細胞内に乳酸が蓄積すると、血中のpHバランスが崩れ、エネルギー産生ができなくなるからだ。その際、体内のpHバランスを保つように働くのがカルノシンである。ベータアラニンを補給することでカルノシンの体内合成をサポートする[1]ため、トレーニング有無に関わらず、毎日継続して補給することが望ましい。

ベータアラニンはクレアチンとの相性もよく、2つを組み合わせた研究も行われている。[2]
BULKベータアラニンパウダーは無味無臭で、運動前のアミノ酸飲料などと組み合わせてオリジナルドリンクを作ることが可能。クレアチン、NO3 BEET ROOT、BCAAなどとの組み合わせもおすすめだ。

1回分、付属スプーン2杯(3.2g)を目安にお召し上がりください。※刺激の強いときは1杯分(1.6g)からお試しください。
全てのHALEO・バルクスポーツ製品は品質管理基準に沿って日本国内で加工・製造されております。
摂取後、顔、首、手などの皮膚にビリビリ感が現れることがあります。※個人差がございます。これは一般に「ベータアラニンフラッシュ」と呼ばれ、身体への悪影響はございません。
刺激が強い場合には、1回の摂取量を減らすか、食事と一緒にお摂りいただくことをおすすめいたします。

参考文献:[1] β-Alanine supplementation augments muscle carnosine content and ……… ……… during repeated isokinetic contraction bouts in trained sprinters[2] Effects of 28 days of beta-alanine and creatine monohydrate supplementation on aerobic power, ventilatory and lactate thresholds, and time to exhaustion

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